在怀孕28周之前，只需不是俯卧位，如何入睡都能够。

但是怀孕28周以后，也就是妊娠末期，子宫会发生轻微的右旋，会影响子宫自身的血液循环系统，因此晚上睡觉最好是是左侧卧，那样改正了右旋的子宫，使子宫的血液循环系统更为畅顺，不会受到阻拦，确保了胎儿在宫腔内的养份要求。

因此孕妇28周之后最好是是左侧卧。

此外，在怀孕期内一定要加强营养，确保充裕的睡眠，起码要睡8个小时以上。