帮助孕妇降血脂

孕期女性经常会出现高血脂的症状，蓝莓里面含有大量不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯，有降低孕妇血脂的作用。

助孕妇润肠通便身体排毒

孕妇需要多种多样的营养填补，通常需要吃较多的食材，胃肠消化是个问题。

蓝莓所含的纤维素，能促进肠胃蠕动，吸附肠道内的垃圾，随粪便排出体外，有润肠排毒之功效。

改进孕妇睡眠

女性怀孕期内通常睡觉姿势不大好、睡眠质量较弱。

蓝莓中含有的花青素能够保护大神经细胞不会受到自由基的伤害，具有抗氧化功能，平稳人脑神经，进而有改进睡眠的功效。

帮助孕妇美容

怀孕期间因为孕妇心理状态不稳定和行走不便，通常忽视了皮肤保养的必要性。

蓝莓中含有的花青素具有避免皮肤粗糙、皱褶转化成的作用，与此同时还有美白皮肤、光洁皮肤、去色斑的功效。