在怀孕期间是可以吃海参的，海参对于怀孕的妈妈和腹中的宝宝来说都是非常好的营养品。

因为在海参中含有丰富的营养，是保证人体神经系统细胞生长的主要成分，同时也也可以给腹中的宝宝增加大量的营养，经常吃海参对宝宝视力及智力的发育至关重要，所以在照顾怀孕期间的妈妈是可以煮海参来给孕妇吃，但不要吃太多了，这样会对宝宝有影响的。

孕妇需要补充足够的营养来维持孕妇自身和宝宝所需的营养，每天都要吃一些水果来补充营养元素。

怀孕每天吃水果吃几个好？

其实不需要规定一个特别的数量，没有刺激性的水果多吃一个也没什么，若是个头大的有刺激性的水果就要食量，具体吃多少可以自己把握。