按生理周期来护肤

生理期(1~5天):

生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。

此时建议多用抗敏、补水类的面膜。

排卵前期(6~12天):

生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤状态最好的一个时期。

水分量、皮脂量进入最理想的状态，吸收养分的能力也是最强，是黄金的滋养、美白时期。

此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。

按着内分泌周期来护肤

排卵期(13~15天):

此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。

此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

排卵后期(16~28天):

排卵结束后，荷尔蒙水变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。

此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。