生理期，女生会因为情绪的不稳定而心生烦躁的心理，而这个时候最好的解决方式就是吃甜食来安抚自己的情绪。

因姨妈期的新陈代谢减缓，女生又摄入过多的热量，而处于这个阶段的女生又不愿意运动，即使舒缓也不见得去做，所以，堆积起来的热量脂肪会让你更容易变胖！

所以生理期更要控制自己吃东西的欲望了。