1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

4.不吃不新鲜的海产品。

5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

6.使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如:热水烫、冷风吹等等。

7、吃些芝麻糊，绿豆沙；

绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热。

8、八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒。