1.注意孕期饮食

如果孕妇在怀孕期间吃了太多大热、甘肥黏腻、辛辣等食物，宝宝出生后很可能就有胎毒。

建议在妈妈孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。

另外，并不建议孕妈妈食用含有药物或药材的食物，例如龟苓膏等使用药材制造的食品。

这些有食用性质的药材太过凉性，不适合孕妇。

2.喝金银花水

孕妇体质偏热可多喝金银花水，而且对羊水也好，羊水很清不会浑浊，而且还对胎儿皮肤好。

金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用，所以有去胎毒的效果。

但由于金银花性凉，建议怀孕前三个月不要服用，中后期可以适当饮用，但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用，不利于消化，可能会伤脾胃。