1、绿豆煲老鸽汤

材料:老鸽子一只、绿豆适量.

做法:老鸽子除毛去内脏，洗净，加入适量绿豆，加水煲两个小时即可.

吃法:喝汤，无需吃肉，孕8月开始就可以吃，一周或者两周一次.

功效:这是香港的传统去胎毒的食物，绿豆清热解毒，老鸽子营养丰富，搭配使用，既可增加孕妇营养，又达到去胎毒的目的.

2.玉米连须煲水

材料:玉米连须数个、水适量.

做法:洗净玉米，必须连须，加水适量煲一个钟头，加上一点冰糖(视个人口味而定).

吃法:喝汤，一星期一至两次.

功效:可以防止宝宝出生后黄疸症，去胎毒.