循序渐进添加辅食

断奶是一个循序渐进的过程，添加辅食就是为日后的断奶做准备。

因此，妈妈们要给宝宝及时添加适合月龄的食物，而且是逐步进行(如面条、稀米粥，内加肉泥、猪肝泥、菜泥等)将宝宝的口味由单一逐渐变为多样。

妈妈逐渐减少喂奶次数，一般经过2~3个月后，婴儿胃肠消化功能就能适应，此时就可以完全不吃母乳了。

少吃母乳多吃牛奶

开始断奶时，可以每天都给宝贝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。

需要注意的是，尽量鼓励宝贝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

减少对妈妈的依赖

在断奶期还要让宝宝减少对妈妈的依赖，这样有助于宝宝成功断奶。

家里的其它成员可以尝试宝贝的转移宝贝的注意力，让宝贝从吃奶这件事转移到玩耍上来。

还可以多带宝贝去公园，接触大自然；

多和别的小朋友一起做、玩耍游戏等。

让宝贝在安全、快乐的氛围内逐渐把奶断掉。