断奶时不排空乳房，束紧双乳，少食汤汁，避免吃炖鸡、炖肉或者营养型的药膳，有利于回奶，但多数产妇会感觉到乳房胀痛。

可以采取以下的回奶方法:1、生麦芽60-90g，煎剂，每日一剂，连用3-5日。

2、将芒硝装于纱布袋中，敷于两乳房，露出乳头，湿硬的时候更换，使用3-5天。

3、维生素B6，1次200mg，每日3次，口服，连服3-5天。

通过以上的方法，一般3-5天可以回奶成功。

回奶时乳房出现胀痛，不要挤奶也不要吸奶，以免出现回奶无法成功。