断奶一般需要一周的时间才能完成。

首先在断奶前，给宝宝逐渐减少夜奶的次数，直至夜间不哺乳。

断奶时以清淡饮食为主，少食油腻食物。

可以口服些大麦芽水和回奶药物辅助回奶。

若乳胀较严重，需外服芒硝减轻症状。

回奶时也可以排空乳房，逐渐回奶，切不可完全不吸奶，这样容易导致乳腺红肿，局部硬结，而形成乳腺炎，如出现发热，需及时就医，以免引发乳腺脓肿。