如果已经断奶，可能不会恢复，想不明显，健胸操最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。

产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。

但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

建议平时多按摩小的一侧乳房，佩戴合适的文胸，可以配合专业产后修复乳房来改善一下大小不一的问题。