1. 断奶前，可以减少妈妈和宝宝相处的时间，让爸爸照顾的多一些，这样给宝宝一个缓冲的时间，减少对妈妈的依赖，让宝宝有一个过度。

2. 多给宝宝吃一些配方奶，或者是给宝宝喂一些全脂牛奶，鼓励宝宝多吃牛奶，减少给宝宝母乳的喂养，睡前还有晚上给宝宝母乳的习惯要戒掉，如果宝宝哭闹，就让爸爸抱着安慰一下，妈妈不要出现在宝宝的面前，宝宝没有想头，渐渐的就会不想了。