断奶最适合的方法，是从孩子7-8个月开始就要逐步减少每天气喂奶次数，减少的部分以辅食代之，并逐步变辅食为主食。

每日只喂早、晚两次奶，以至只喂一次奶，最后“瓜熟蒂落”彻底断奶。

如果断奶妈妈乳房胀痛，可以服用维生素B6片，注意不要挤压乳房，也可以买生麦芽煎水喝。