自然断奶法

1、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。

2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。

3、少吃蛋白质含量丰富的食物。

食物回奶法

麦芽糖:炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。

3、药物回奶

对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。

一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。