导致卵泡发育不成熟的原因有很多种，卵巢早衰以及多囊卵巢综合征都会影响卵泡的正常发育。

食疗是促进卵泡发育的好办法，促进卵泡发育的食物有:一、豆类。

豆类食物含有丰富的植物类雌激素，可以改善女性不排卵的情况；

二、生姜、红茶类。

卵泡发育和月经来潮密切相连，日常饮用生姜和红糖水，不仅有很好的温宫活血的作用，还能调节月经；

三、水鱼汤。

水鱼属于补益佳品，尤其适合卵泡发育不正常的女性，在烹调水鱼时可以适量的加一些枸杞、黄芪、当归，对促进卵泡发育很有帮助。