1.拍嗝法。

宝宝在三个月以后就应该开始竖抱，妈妈在喂完奶以后把宝宝竖着抱起，让宝宝的头部靠在你的肩上，轻轻的拍打宝宝的背部，等宝宝打出饱嗝以后，在保持这个姿势休息一会，就可以放下宝宝，这样就可以有效的将宝宝胃里的空气排出，之后再让宝宝躺下，宝宝吐奶的情况就会得到很好的缓解作用，甚至不会出现吐奶的情况。

2.少吃多餐法。

因为妈妈还不大了解宝宝的适量究竟有多大，宝宝要吃多少才是比较饱，因为宝宝在吃奶的时候都是比较急的，很容易在这个时候吸入较多的空气，所以建议妈妈可以通过少食多餐，减少每次喂奶的量，增加喂奶的次数，如果宝宝没有出现哭闹的情况，也不用太过于担心，表示他不饿。