1、运动催生

如果预产期过了还没有动静，准妈妈就要加强运动。

直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。

不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。

1.散步是孕晚期最适宜的运动方式。

散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

2.产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

3.爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

2、药物催生

药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。

如超音波测量发现胎儿过大或指诊**颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。

如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

3、饮食催生法

医生表示，临产时食用冬苋莱粥和空心菜粥，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。

4、剖宫产

剖宫产也可以让宝宝健康顺利出世的，对于能够接受此方法的准妈妈也不妨考虑一下。

5、捏乳头可促进生产

孕妇用力捏自己的乳头可以使得子宫收缩，这样会导致肚子疼痛。

肚子疼痛起来了，自然会促进生产。

但此方法未必一定行得通。