1、孕妇要保持良好的生活习惯

如生活作息有规律，充足睡眠，不熬夜；

衣物勤换洗、讲卫生；

饮食有节制，讲究营养搭配；

房间经常通风；

被褥勤换洗勤晾晒；

衣着舒适、宽松等。

2、孕妇要保持良好的情绪状态

怀孕期间要保持乐观、积极的精神状态，心境平和，善于排遣不良情绪。

3、定时做产前检查

要定时去医院进行产检，以更多了解胎儿的生长发育情况，进而为后续的调整做出指导。

4、父母双方要齐心

胎教不是母亲一方的责任，父亲同样需要参与，这样更有利于发挥胎教的良好功效，更有利于胎儿的生长发育。