一般一侧乳房8分钟是比较合适的时间。

因为乳汁是靠喷出来的，而不是靠吸出来的，所以使用吸奶器的时候，一定是刺激出奶阵，通常来说，第一个第二个奶阵来的奶量是最多的，后面就很难来奶阵，即使来了量也不会太多。

可以观察自己的乳房，在第一个奶阵来了之后，再吸2分钟，如果还没有来第二个奶阵，就可以停止不吸了；

如果第二个奶阵来了，把第二个奶阵吸完之后就可以停止了。

一般一侧乳房8分钟是合适的时间。

所以，在使用吸奶器吸奶的时候，频率比时长重要的多。

另外由于吸奶器吸奶时会加压在乳房上，时间一长会使局部软组织损伤，进而造成水肿。

因此，建议吸奶时间不要超过半小时。