用手挤奶好一些。

因为用手挤奶比较缓和，有利于按摩乳房，促进乳汁的分泌，而吸奶器由于它可能有的时候受力不均匀，而出现乳房损伤，进而会影响乳汁的分泌。

所以如果是女性的乳房较大并且乳汁分泌较好，尽量的还是选择用手来挤奶，尽量的不要用吸奶器吸奶。

女性在哺乳期的时候，尽量让婴儿将一侧奶吸空后再吸另一侧，也有利于乳汁的分泌。