1、洗净双手和乳房。

从每个乳房中轻轻挤出一点乳汁以确保乳腺没有堵塞；

2、确保你已经将吸奶器消过毒并且安装好了；

3、使用吸奶器之前看看使用说明书；

4、选择一张舒适的座椅，放松身体，稍稍向前倾斜(背后垫张枕头)，并且在旁边放一杯清水

5、将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力；

6、当你轻柔地按压把手时，你会感觉到有吸力作用在乳房上。

吸奶器的吸力不用到达最大程度，就能使你的乳汁顺利流出，所以没必要将把手完全按到底以形成真空，自己感觉舒适就可以了。