导致涨奶的原因有很多，下面列举几种最常见的原因:

第一、母亲的乳汁分泌过多，而宝宝吃得太少。

第二、开始哺喂的时间延迟导致涨奶。

第三、宝宝吸吮的方法不正确，每次吸吮的时候不能完全排空乳房。

对于如何预防涨奶呢，应该先让产妇尽早开始喂奶，让宝宝练习两侧吸吮。

还要按需哺喂，只要宝宝有需要就给其喂奶，并训练宝宝正确的吸吮方法。

很多初产妇在生完孩子的第3-4天就感到明显的涨奶感，如果不及时处理涨奶就会引起输乳管堵塞或者奶汁淤积，从而导致乳房结节甚至硬块，慢慢会感到乳房很痛，从而不敢触摸。

很多女性产后的乳腺炎就是乳汁排出不畅引起的，解决的最好办法就是让宝宝吃奶。

如果乳房肿胀很明显，宝宝难以吸吮的时候可以用热的湿毛巾热敷，让乳房变软后用手挤奶、吸奶器吸奶，或者让人帮忙把奶吸出来，适当按摩产妇的乳房有助疏通管道、促进乳汁排除、缓解乳房肿胀，严重时到医院就诊。