有些小孩子很容易出现挑食的情况，一般建议采取以下几个措施:

第一、不要给挑食的孩子吃零食，尤其是一些甜食，这些零食和甜食，比如蛋糕、巧克力等等，会使孩子食欲明显下降，没有食欲的孩子往往容易出现挑食的现象。

第二、可以让孩子参与到食物的制备里面来，比如让他帮着洗菜、加调味调味品等等，把食物摆成自己喜欢的形状等等，增加他们对饮食的兴趣。

第三、也可以改变食物的外观，把同样的食材变换不同的烹饪的方法，多样化的组合，以改变饮食习惯，让他能够喜欢多样化的饮食，从而达到营养的均衡。