1 补锌 有专家指出，儿童挑食可能是缺锌。

如果发现孩子挑食，妈妈可以给孩子适量补锌，比如容易消化吸收的蛋白锌。

饮食中也可以多吃一些锌含量丰富的食物，比如南瓜子、牛肉、牡蛎、蛋黄、生蚝、核桃等。

2 补充维生素B B族维生素缺乏时，孩子也可能挑食。

维生素B是一种水溶性维生素，主要存在于粗粮中。

妈妈们要注意在孩子的食物要粗细搭配，以增加B族维生素的摄入量。