挑食不仅仅是儿童才会有的坏毛病，大人也会有这样的坏习惯，现在很多成年人也有挑食的习惯，挑食不但会影响儿童的身体发育，对成年人的健康也是有很大的危害的，大家可能会觉得成人挑食是一件很可笑的事情，其实这在生活中很常见，成人挑食是一种对食物选择性的进食，那么成人挑食是什么原因呢？

缺锌

锌元素是人体必需的微量元素，如果缺少锌元素，就会造成很多健康问题，不管是儿童、青少年、孕妇、老人，只要是缺锌，都会导致胃口不好、偏食、挑食、厌食等，所以，成年挑食的坏毛病就是缺锌导致的。

心理

成年人挑食可能是一种心理疾病，因为他们知道吃有营养的食物对身体有利，但是出现了挑食的习惯，就会避开自己不喜欢吃的有营养的食物，明知道吃它有好处，但还是不想吃，这就和心理方面有关，可能是成人在小时候对事物产生了厌恶感，以至于到现在还是不能摆脱这种心理阴影，所以才会出现选择性进食，而自己不喜欢的食物从才不碰。

食物

食物对于人们来说是生活的必需品，但是可能由于食物的形状、形态和气味，让人觉得很不适，所以才会对它产生厌恶的感觉，这和每个家庭做的食物、食物的烹饪方式有关，如果能改善一下这几个方面，可能就能让人克服挑食的 心理。