怀孕28周后，孕妇需要开始每天数胎动，以监测胎儿在宫内健康状态。

每天早、中、晚固定时间各数1小时。

孕妇静卧，或静坐，将两手轻放腹壁上体会胎动。

每小时胎动次数大于3次，反映胎儿情况良好。

也可将3次测得的胎动次数和乘4，即为12小时的胎动次数。

如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

应及时赶往医院求诊。