一般要求孕妇在28-30周以后就要有意识地关注胎动，也就是数胎动。

标准的数胎动是每天上午、下午、晚上各数一次，每次数1个小时，标准正常胎动是每个小时≥3次，或者是2个小时≥6次，认为是正常。

还有一种算法是每个小时次数3次相加乘4，每天12个小时胎动，12个小时胎动要求≥30次是正常的。

数胎动有以下2个注意事项:

1、数胎动需要孕妇配合胎儿，在胎儿动起来以后再数。

因为胎儿不一定时时刻刻都在动，有胎动也有睡眠的时候，所以要求胎动以后再数；

2、胎动是平均数，连续数2个小时或者3个小时，平均数如果远远超过3次，也认为正常。

还有一种情况要警惕，胎动明显减少一半以上，比如以前数胎动平均每小时10次以上，数胎动虽然每个小时也能到3次，比如每个小时就3次，胎动由10次减到3次，胎动减少非常明显，所以要警惕。

最好去医院就诊，详细做胎儿安危评估。