给宝宝断夜奶的时候要循序渐进，一般来讲，宝宝喝夜奶在年龄比较大时常常是一种精神依赖，要去除这种精神依赖，就要给宝宝在夜间养成一个睡长觉的习惯，可以在比较晚的时间喝奶，然后夜间尽量避免再去喝奶，让母亲和宝宝分开，这样可能会减少断夜奶的痛苦。

同时还要使宝宝睡觉时保持一个良好的姿态，避免和母亲离得太近或者是抱着母亲等等，这样都可以避免这种精神依赖。

如果宝宝哭得比较厉害，可以用一些代乳品，比如果汁或者是一些其他的物品来代替，这样也能减少对母亲的依赖，断夜奶就比较容易了。