宝宝经常喝夜奶，不仅不利于自身生长发育，也会影响妈妈的作息规律。

宝宝在刚出生时并没有固定的作息规律，也无法判断黑夜和白天，在出生后前几个月都会有吃夜奶的习惯，这也是正常现象。

想让宝宝断夜奶，可以选择新的安抚方式，比如使用安抚奶嘴。

白天时让宝宝多做运动，消耗宝宝的精力，在夜晚时宝宝睡眠比较深，便会减少吃夜奶的次数，也要减少白天的睡眠时间。

同时要添加副食，睡前要保证宝宝已经吃饱。

如果宝宝进食量较少，夜晚就容易饿，自然就会吃夜奶。

给宝宝戒夜奶不要着急，一定要过了6个月，此时宝宝可以添加辅食，不会影响宝宝营养需求。