虽然这种时候适合饮用水，但也要注意每天喝水量，特别是在是睡前及其晚上起夜时，适当就可以，饮用水太多可能会影响睡眠质量。

此外，不要在餐前半小时内和饱食后马上很多饮用水，不然会淡化消化酶，影响食欲和食物的消化。

自然，尽管注重饮用水的好处，但每天喝水量也并不是多多益善。

在某种情形下不可以多喝水，如痛风患者合并心功能不全.肾功能不全且有浮肿时，多喝水反倒会加剧浮肿，需要引起注意。