痛风患者适度运动可以增强抵抗力，推动全身血液循环系统，及其肌肉和组织对糖，人体脂肪，蛋白质的运用，进而减少血尿酸，血糖浓度，减少尿酸的转化成，而且还能避免糖尿病患者和心肌梗塞，改进心血管功能，促进血压稳定，减少心脑血管病病发症。

假如患有肥胖的痛风，在饮食调理的基础上进行运动锻炼，才能有效调理肥胖痛风。