1.痛风病人一般比较胖，控制好总热能就能控制住。

2.痛风患者还需要限定脂肪的摄取，由于脂肪能够阻拦肾脏对尿酸的代谢，假如脂肪摄取太多的话，很有可能会造成 尿酸在关节上边堆积造成 关节痛疼。

3.痛风患者还需要严苛限定蛋白质的摄取，由于假如蛋白质摄取太多的话，很有可能会造成 尿酸在身体内堆积。

但是有一些高蛋白质的食物，比如蛋奶，比如嘌呤含量低，可以随便食用。

4.痛风患者可以在常生活中有吃一点儿含有维他命b及其维C的食物，由于这种维他命可以促进组织中堆积的尿酸盐融解。

5.痛风患者一定要避免使用一些神经系统激动的食物，例如浓茶水，咖啡等一些辛辣食物刺激性的食物，还有酒。

6.痛风患者还需要多吃一些碱性食物，由于这种碱性食物，可以使尿酸在一个偏碱的自然环境之中融解。

要知道，尿酸如果是处在一个酸性标准下的话，很容易会使尿酸堆积，因此痛风患者要多吃瓜果蔬菜。