1.不可盲目跟风。

虽然胖大海能有效地降低血压，但并不推荐使用胖大海，高血压患者应该在医生的指导下服用降压药物。

2.使用量不适合太多。

当饮用胖大海的时候，吃的量不能太多，一般是2-3颗胖大海就可以了，因为胖大海是比较凉的，喝得太多会刺激肠胃，导致腹泻、便溏等症状。

3.避免过敏。

胖大海尽管是一种较为常见的中药，可是也有一部分群体会对胖大海过敏，为免引起发生恶心想吐.头昏.心慌气短.全身发痒等过敏反映，提议可以先小量服用，观查本身反映，如果没有不适感，再服用。