乌龙茶

饮用乌龙茶能增强类蛋白脂肪酶的作用，还能提高分解脂肪的酵素，因此饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也会相对增加，这样就能减少肝脏内脂肪。

绿茶

它含有丰富的茶多酚，不但能提高肝脏组织中肝脂酶的活性，减少过氧化脂的含量，而且绿茶中氧化产物茶色素还能在一定程度上调节血脂、降低胆固醇和甘油三酯。

红茶

在脂肪肝患者适当饮用红茶，可减少脂肪吸收，促进脂肪酸氧化分解，抑制脂肪合成酶活性，从而降低脂肪合成酶活性。

黑茶

黑茶是由黑曲霉发醇支撑点，在进行发酵全过程中，黑茶内会造成一种叫普诺尔的物质，这类物质有预防脂肪沉积的功效。

喝黑茶能有效抑止腹部脂肪提升，并将脂肪充足燃烧转换成热能，进而具有改进脂肪肝的功效。