如果患有脂肪肝，平时要多吃一些食物，这样可以帮助治疗脂肪肝。

脂肪肝患者的饮食要注意以下事宜:

1.热量控制:男人一天饮食热量不超过1800大卡，女人不超过1500大卡。

2.肯定禁酒，最好严禁吸烟。

3.确保充足蛋白质的摄取:例如鱼.虾.猪瘦肉.海米等。

4.多吃含有大量维他命.纤维素的食物，例如蔬菜.水果.粗粮等。

5.少食刺激性食物，如葱.姜.蒜.辣椒.胡椒粉等。

6.晚饭不适合吃得太饱，临睡前不要用餐。

多喝水，可以饮绿茶.花茶等，饮用水时要小口的喝，不要牛饮。

7.低脂肪低盐低盐饮食:采用脱脂牛奶，烹饪时尽可能采用植物油，少食动物内脏器官.肥肉.鱼子.脑髓等含脂肪高.碳水化合物高的食物，少食煎.炸食物，少吃甜品，每日盐的摄取量控制在5克以内。