运动有利于缓解脂肪肝，一般来说最好进行有氧运动，例如慢跑，骑自行车，游泳这些。

与此同时一定要留意注重方法方法，要留意由浅入深，坚持不懈，一般来说，需要留意依据个人身体情况，选择适合的运动方法和适合的运动量，要留意避免短期内忽然地进行过度强烈的运动。

脂肪肝脏疾病人除开适度的参与体育锻炼，还需要留意控制每日1次总产量要调节饮食构造，目的便是为了能让体重慢慢稳定的降低到正常的范畴。

还需要留意按时的复诊评定病况，当心发生病况反复，发生病况加剧，发生病发症的概率，必需的情况下就应当考虑到积极主动的进行养肝治疗，必需的情况下需要选择适合的药品进行治疗