1.千万不能再喝酒

尽管一些脂肪肝和饮酒没有关系，但是专家们说，一旦被诊断为脂肪肝，病人应该绝对禁止饮酒，道理很简单：肝脏受损后无法处理酒精，饮酒只会加速肝脏的恶化。

2.减肥瘦身

因为脂肪肝是一种消化吸收系统病症，因而饮食控制尤为重要。

减轻体重是其中心任务，肝脏中的脂肪与体内的脂肪一起减少。

与此同时也需要积极主动适当锻练，常常进行室外活动。

3.少吃肥肉和油炸食物

因为脂肪肝的清除内毒素.净化处理血液和清除废弃物功能大减，因而应尽量避免摄取脂肪，少吃肥肉和油炸食物，给肝脏一定的歇息调整时间。

4.尽可能避免各种各样药品

损伤的肝功能减弱，并且在这个时候服用大量的药物(包括某些维生素.草药)，或吸入诸如油漆和氯化物等化学物质，都会加重肝脏损伤的程度。

殊不知，专家表明，一旦脂肪肝引起肝功能出现异常，或是转氨酶升高，就理应在医师具体指导下服食降血脂药.降酶药品和鱼原料油保健产品，但绝不能私自增加剂量。