1.绿豆芽

绿豆芽归入极低热量食材。

经常服用有助于清除血管壁中碳水化合物和脂肪的过多沉积。

绿豆芽是属于极低热量食品，能起到清肠胃的作用.解酒热毒的功效，同时也能避免皮下脂肪的构成，进而达到减肥的效果。

降低胆固醇的用意，对预防脂肪肝对错常有利的。

2.红薯

它富含膳食纤维，帮助润滑消化道.促进胃肠蠕动，起到通宿便、排肠毒、减肥的作用。

红薯有助于身体内不必要脂肪及蔗糖等物质的及时排出来，具有一定的降血脂功效。

红薯有助于身体内不必要脂肪及蔗糖等物质的及时排出来。

3.春笋

归属于纯天然低脂肪.低热量.高纤维食品类，常常服用不但有助于推动消化道的肠蠕动.基础代谢。

还可发挥健胃消食去积及推动脂类的代谢功能，从而具有减肥瘦身.降血脂的目的。

所以竹笋对脂肪肝的防治和肥胖型脂肪肝患者都是很好的饮食选择。