腰肌劳损可以有以下好多个原因引起:

1、创伤，忽然一次提吊物、扭到或者由于打击伤、跌伤等，非常容易造成肌肉损伤，再度损伤之后，肌肉尤其是比较严重损伤情况下，恢复時间非常长，假如有撕破或者拉伤较为严重，会造成肌肉基础薄弱，在长期性活动之后，欠缺的位置慢慢形成腰肌劳损；

2、长期性慢性的刺激，例如长期性仰身前伸、弯腰搬吊物等不良姿态，非常容易造成慢性的损伤，进而造成肌肉的疲惫、炎症物质外渗、乳酸堆积，进而造成腰肌劳损；

3、其他病症也是造成腰肌劳损的原因，例如年龄大之后会发生骨质疏松症、退行性改变、腰椎间盘及其腰椎狭窄、腰三横突综合症，这种都能够，在自身变病的状况下随着或者引起腰肌劳损。