1.急性腰扭伤和长期反复的腰肌劳损。

2.治疗不及时、解决方式不当。

3.长时间、重复、过度腰部运动和过度负荷，如长时间坐着，久站或从弯腰位置到手提重物.抬物，都能使腰肌长期处于高张力状态，长期处于高张力状态可导致慢性腰肌劳损。

4.慢性腰肌劳损和气候.环境条件也有一定的关系，气温过低或湿度过大都会诱发或加重腰肌劳损。