木瓜陈皮粥

原料:木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。

制作方法:原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。

用法:佐餐食用。

功效:化痰除湿通络。

适合痰湿阻络型颈椎病患者饮用。

壮骨汤

原料:猪骨(最好是猪尾骨)200~300克，杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。

制作方法:原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40~60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用即可。

用法:佐餐食用。

功效:补肝肾，强筋骨。

适合肝肾不足型颈椎病患者饮用。