1、合理搭配饮食，不可单- -偏食。

2、宜食清淡、易消化之品。

3、多补充钙和镁，以及胶原蛋白:食物包括牛奶、豆腐、猪蹄等。

4、应以富含维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

5、对于颈椎病肝肾不足者。

应该长服枸杞、菊花平肝明目，芝麻、桂圆滋阴补肾。

6、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。

如豆制品、动物肝、蛋、鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜。

7、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果。

如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。