生姜片

材料:生姜适量。

做法:将生姜洗净切片后口服嚼碎，如果不适应生姜的味道，可以用温水送服。

功效:生姜具有温中驱寒，有益脾胃以及止呕的功效，适用于肠胃感冒患者。

小米粥

材料:小米100克，冰糖适量。

做法:将小浸在水中泡发，然后淘出放入锅中，以武火煮沸，然后改用小火熬煮熟透，温热服用。

功效:小米粥补脾暖胃，止泻止痛，是肠胃感冒患者较为适宜的食品。