经常跑步对肠胃有好处吗

2023-07-14 60 0 举报/投诉

有。

跑步的时候,肌肉组织细胞对营养物质的供应也提出来更高的要求,这就需要加强消化系统工作强度,吃进去的食物中的营养物质并不能直接被人体吸收利用,只有经过肠胃多次消化,才能把大分子的营养物质变成人体可吸收利用的小分子形式,因此,肠胃功能健康对人体健康有重要作用。

经常进行跑步锻炼可以增强消化系统的功能。

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