益生菌是寄居在人体内的一种有益的微生物，多在阴道、肠道等部位寄居。

包含有乳酸杆菌、双歧杆菌以及梭杆菌等益生菌。

可以通过刺激胃肠道的蠕动后减轻便秘等症状，减轻腹胀等症状。

同时可以通过调节肠道内的菌群平衡，加强机体的肠胃免疫功能，深受人们的喜爱。

因此，对于有肠胃虚弱，肠道功能紊乱时，特别是有腹泻时，可以口服益生菌。