流行性感冒这一种疾病，是属于流感病毒或者是副流感病毒引起的呼吸道感染为主要症状的一种传染性的疾病，这种疾病有可能会导致身体发烧、乏力，具体发烧的时间应该根据感染的致病菌，以及体内是否产生了抗体进行决定的，平时应该注意休息和起居卫生习惯，发烧不超过七天都是属于正常的恢复过程。

每天测量两到三次的体温，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃肉类以及过于油腻、高热量的食物。