贫血的人一般有相应贫血的症状，例如全身乏力，活动后心悸气喘，休息后症状消失。

并且有头晕头痛，注意力不集中等症状。

另外要观察自己是否有面色苍白，口唇，眼睑，甲床苍白的情况。

如果有以上情况需要检查血常规，能确定是否有贫血。

另外要注意是否有可能导致贫血的原因，例如月经过多，平时不爱吃肉，不吃菜，爱喝茶，有痔疮并且间断出血。