如果只是轻度的贫血，平时可以进行食疗，在饮食上多吃一些含铁的食物，如黑木耳，鸡蛋黄，瘦肉，动物，鸡肝，猪肝，猪血，红枣等，同时多吃含有维生素c的蔬菜和水果，如猕猴桃，青菜，草莓，橙子，维生素c有利于促进铁在体内的吸收和利用。

贫血有缺铁性贫血，所以最好还是带着宝宝去检查一下，看宝宝是否缺铁性贫血，然后给宝宝补充一些铁元素。

贫血跟平时饮食上也有关系的，营养不良的话也会导致贫血的，所以饮食上也应该要多吃一些营养的，食物要营养均衡，不要偏食。