如果在平时出现了嗜睡，那么一般考虑是由于大脑供血不足所形成的，这一般情况是由于大脑抑制的正常的表现，是就会出现嗜睡的情况。

建议在平时可以服用安神补脑液来进行调理，另外要注意保持良好的睡眠，不能做剧烈的运动，不要使神经长期处于过度的紧张状态。

建议最好还是去神经内科检查一下，看看是否是由于神经方面的问题造成的，平时注意合理饮食。